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El agotamiento: la importancia de aprender a reconocer nuestros recursos y cuándo debemos pedir ayuda.

Cuántas veces hemos dicho o escuchado “necesito vacaciones”, imaginando un lugar y un tiempo en el que podremos relajarnos, descansar, permitirnos el disfrute por el solo hecho de sentir placer, estar libres de demandas y exigencias agobiantes externas, para así

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Gabriela Espina
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La experiencia de duelo como oportunidad de crecimiento y desarrollo personal

Dentro de las trayectorias de vida, vivenciamos diferentes experiencias que nos nutren y hacen crecer y que nos permiten orientarnos y adentrarnos en el desarrollo personal. Dentro de éstas, encontramos experiencias deseables, que nos gratifican y hacen sentir bien, despertando

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Gabriela Espina
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